테아닌(L-Theanine)은 녹차나 홍차에 자연적으로 들어 있는 아미노산 성분으로, 뇌를 편안하게 해주고 스트레스를 완화시키는 작용을 합니다.
특히 수면의 질 개선, 집중력 향상, 기분 안정에 도움을 주며, 카페인과 함께 복용하면 각성 효과는 유지하면서도 긴장을 줄여주는 장점이 있어 수험생, 직장인, 불면에 고민 있는 분들에게 인기가 높습니다.
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